運動健促專家林昱廷8/29上午在永康東橋里活動中心教你與身體共舞

▲「與身心健康有約」系列講座在東橋里活動中心舉行，邀請不同領域學者專家演講，內容精彩多元。

    視傳媒記者蔡清欽／台南報導

由臺南市家庭教育中心主辦、中華醫事科技大學承辦、永康區東橋里辦公處協辦的「與身心健康有約」講座，8月29日週六上午10時至12時10分，邀請專業體適能運動教練林昱廷老師在永康區東橋十街158號東橋里活動中心，以「與身體共舞」為題演講，傳達運動健促知識的同時，也現場示範教大家如何讓身體動起來，歡迎民眾踴躍到場參加。

這是115年「與身心健康有約」系列講座的第五場，參加講座民眾不需要事先報名、免費，開放自由入場，敬請把握機會，早到的民眾還有機會獲贈限量禮物。

▲「與身心健康有約」系列講座在東橋里活動中心舉行，邀請不同領域學者專家演講，內容精彩多元。

8月29日的與身心健康有約講座活動，由專業體適能運動教練林昱廷老師，以「與身體共舞」講題，解說運動和健康的相關性，多數人以為身體動就是運動，其實選擇對身心有益的運動可大大提升效益，具備多年體適能教練的昱廷老師除了演講，也將帶大家一起示範練習。

「與身心健康有約」系列講座內容精彩豐富，每場講座均安排開放民眾提問，與講者互動交流，幫助民眾建立正確的認知。本講座可登錄公教人員及在職人士研習時數證明，歡迎踴躍到場參加。（圖／中華醫大提供）